蒋少勋实(shí )在没眼睛(jīng )看:我让(ràng )你滚回去,明天(tiān )再收拾你(nǐ )。
教官,我错了,求你绕我(wǒ )一命,我不要死啊
顾潇潇(xiāo )先盯(dīng )着她(tā ),不停的(de )在她旁边(biān )提醒她张嘴呼气,鼻子吸(xī )气,她也(yě )渐渐的找(zhǎo )到了规律(lǜ ),不用顾(gù )潇潇提醒,也能正确的呼(hū )吸了。
她(tā )没好气的(de )坐回床上(shàng ),气鼓鼓的指着她们一个(gè )个:你还(hái )好意思问(wèn )呢?我问(wèn )你们,咱(zán )还是不是一个集(jí )体了,不(bú )是说好共(gòng )同进退吗(ma )?你们怎(zěn )么可以抛下我一个人。
顾(gù )潇潇(xiāo )无奈(nài )扶额:你(nǐ )们不用管(guǎn )这些原理,只要记住跑步(bù )的时候三(sān )步呼两步(bù )吸,鼻子(zǐ )吸气,嘴(zuǐ )巴出气就对了,这点能做(zuò )到吗(ma )?
你(nǐ )们看,刚(gāng )刚陈美和(hé )肖雪跑步的姿势是不是差(chà )别很大,跑步的时(shí )候,头部(bù )要正直,双眼直视前方,不要盯着(zhe )地面看,你也可以(yǐ )眼睛盯着(zhe )地面看,但是头不能跟着(zhe )往下(xià )低。
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